Le semi marathon de La Wantzenau – (2023)

1:58:16 – classement 593/796 –

La course de La Wantzenau marque le début de la saison de course à pied et comme il s’agiot d’une course locale, je me dois de la faire.

La préparation est quasi nulle, mais qu’importe, le but étant toujours de prendre du plaisir et faire une sortie de run.

Aujourd’hui, seul Patrick se joint à moi, ce qui pour lui fait aussi office de préparation au trail des Marcaires, le fou !

L’objectif pour lui est de tourner en 5’15 » du kilomètre, et je vais tâcher de l’y aider.

Nous démarrons la course sur un rythme un peu lent, le temps pour nous de se sortir de la masse des coureurs. Il y a du monde et les routes sont étroites.

néanmoins, rapidement nous augmentons l’allure pour passer sous le rythme des 5′ au kilomètre. Je vois rapidement que je ne tiendrais pas cette cadence très longtemps, le manque de préparation est évident. Qu’à cela ne tienne, je vais essayer d’emmener Patrick sur ce rythme le plus longtemps possible.

Et ce ne fut pas très long ! :-):-)

Au 10ème kilomètre, je n’en pouvais plus et je l’ai lâchement abandonné, préférant marcher et récupérer. Ma course fut alors une alternance de pseudo-course et une ballade en forêt pour les kilomètres restant. Seul objectif dans ce moment là, terminer la course sous les 2h (beurk !!!)

Ce qui est sympa dans cet état, c’est que tu discutes beaucoup plus avec les gens autour de toi, ceux qui te dépassent, ceux que tu re-dépasses, c’est pas si mal au final.

Le parcours avait été modifié, je dois dire que je ne suis pas fan, m’enfin, cela reste une course agréable quand même, entre forêt, chemins et route.

J’entrevois enfin le retour sur le point de départ, et c’est vraiment péniblement que je termine cette course. Objectif…on va dire atteint, sous les 2h.

Bon, il va vraiment falloir se remettre au travail.