La sortie du jour se passe à La Wantzenau, bien pratique pour moi je dois dire. Le temps est frais et humide mais qu’à cela ne tienne, je vais prendre cela comme la sortie dominicale.
Aujourd’hui, accompagné de Oriane, qui à vrai dire est motivée un maximum au vue des conditions climatiques (it’s a joke) et de son état de fatigue. Qu’importe nous nous dirigeons vers la salle de sport afin d’y récupérer les dossards et partir dans les 20mn pour arpenter les rues de La Wantzenau. Nous avons choisis la version « route », composée de 2 boucles de 5 km, plus « propre » que la version nature par ce temps.
L’anecdote avant le départ… nous avions des affaires mais pas de vestiaire aussi j’ai vite fait l’aller/retour à la voiture et suis revenu 1mn avant le départ, soit 1,6km d’échauffement…comment dire, à vraiment bonne allure . En apnée avant de commencer !!!
Me voilà de retour, je retrouve Oriane, et à peine le temps de se positionner que le départ est donné. Il y a du monde, nous sommes un peu derrière mais arrivons rapidement à nous frayer un chemin, et passons devant le meneur d’allure des 50mn. Pfuii…vais je tenir ? C’est rapide quand même. Et au vue de la forme affichée lors de la dernière course de Oriane, je sens bien qu’il n’y aura sans doute pas de ralentissements. Les km passent doucement, l’allure reste soutenue, en tous les cas au dessus des 12km/h, et nous maintenons le cap, même si je souffle et reste en apnée !
La première boucle est terminée, et nous profitons du ravitaillement pour marcher quelques pas, puis nous reprenons notre rythme. Quoi que nous ayons un peu diminué l’allure mais… pour une courte durée, à peine un km 🙂 car, malgré la fatigue, nous arrivons à maintenir le cap (le chrono pour témoin).
L’arrivée est toute proche et nous ne lâchons rien, même si les dents grincent un peu. Un dernier virage et nous entendons les encouragements du public proche de l’arrivée, nous y sommes presque, un dernier effort et ce sera fait. C’est fait.
Nous franchissons cette ligne d’arrivée dans un temps des plus honorables. Une belle sortie, une bonne course et il ne nous reste plus qu’à récupérer et profiter du dimanche après midi bien au chaud.
Les Courses de Fegersheim font parties des manifestations que j’affectionne particulièrement, une bonne organisation, avant, pendant et après la course, mais également des courses pour les enfants. Cette année, toujours sous l’impulsion de Laurent, directeur de la caisse locale de Crédit Mutuel, ce n’est pas moins de 40 participants sous la bannière de l’entreprise, et pas moins de 4 personnes sur 6 de notre service. Le soleil est au rendez vous, mes collègues aussi, on va bientôt pouvoir s’élancer et découvrir ce parcours « urbain ».
C’est parti, le top départ est donné et nous partons tous ensemble, en Team. Je ne reste que quelques centaines de mètres avec mes collègues et augmente le rythme. Pas de velléités de temps aujourd’hui, mais du plaisir tout en se mettant un peu dans le rouge. Je découvre agréablement ce parcours qui alterne le bitume et les passages en forêt, je me sens même en forme ce qui explique la moyenne de 4’40 au km (j’oscille plutôt à 5mn actuellement). Du coup, je dépasse l’une ou l’autre connaissance, en profite pour échanger quelques mots. C’est toujours plus sympa lorsque l’on peut un peu échanger lors d’une course (bein, oui, je vais pas terminer sur le podium !)
Quelques relances quand même sur ce parcours, mais rien d’anormal vu l’environnement et j maintiens un rythme correct. Les km défilent et je me dirige vers l’arrivée avec les encouragements des spectateurs. Et voilà, la course est déjà pliée pour moi.
Il me reste a attendre l’arrivée de mes collègues d’une part, mais aussi d’attendre la course des enfants, avec la participation de mon fiston et d’un copain.
Pas de récit pour cette partie mais juste quelques photos et la satisfaction pour les garçons d’avoir changé de sport (football d’abord :-)) et prit du plaisir à la course à pied.
Le départ
Focus
Les potes
Arrivée de Jules
Arrivée de Charles
Et pour les adultes, les photos souvenirs ne sont pas en reste non plus !
Haaaa…les courses de Strasbourg, toujours un évènement spécial, l’effervescence dans la ville, le départ proche de « mon quartier » , une partie de la course qui s’y déroule et un regroupement d’amis pour terminer autour d’une bière (ou deux) et d’un bon barbecue. Enfin, ça, c’était avant….
Le temps avance pour tous, le covid passe par là et la course est réorganisée et le départ et l’arrivée se font maintenant dans le centre ville. Cela change la donne de la journée, du moins des festivités privées, mais en aucun cas de l’envie de se retrouver et de partager ce bon moment sur le bitume, à fatiguer notre corps et user nos basket.
Pour cette édition, je m’inscrit au challenge des 31,1km, soit le semi-marathon suivi 1h plus tard du 10km et cela 1 mois après mon marathon de Paris. Cela reste donc un défi musculaire et c’est bien ainsi que cela va se dérouler.
Rendez vous donc au centre ville, avec Manu qui prendra part au semi-marathon, il est à peine 7h20 que nous nous retrouvons Place Broglie et nous dirigeons vers le départ où nous attendent Anri et Cédric (lui en spectateur…dévoué…à Anri ;-))
Quelques discussions d’avant course, et des perspectives de temps, sans pression aucune, juste le plaisir de partager une épreuve. Manu va dans sons sass de départ, et Anri et moi rejoignons le sass « Elite » (j’en ris encore), le privilège de participer aux deux courses. Il y a du monde, le beau temps est au rendez vous, la chaleur aussi…
Le départ est donné et nous nous élançons avec Anri sous les encouragements des spectateurs et de …Cédric. Nous avons une bonne foulée dès le départ et c’est sous les 5mn que nous terminons le premier km. De bonne augure, même si cela me parait rapide, car je dois dire que j’ai quelques craintes quand même, le travail foncier n’étant pas des plus important ces derniers temps et le marathon est encore « présent » dans mes souvenirs musculaires… quand à Anri, c’est un peu une nouvelle distance pour elle, même si 18km ne lui font pas peur au quotidien.
Nous échangeons donc régulièrement sur notre allure, le fait de la maintenir ou non, mais, la forme reste présente alors nous continuons à ce rhyme, le 5ème km est déjà là et aucun signe de fatigue, ni pour l’un ni pour l’autre. Chapeau Anri.
La forêt de la Robertsau est en ligne de mire et c’est un passage que j’affectionne, d’ailleurs Anri connait aussi ce coin et l’apprécie et sans surprise, nous continuons sur notre rythme en profitant de l’ombre que nous offre les arbres. Un crochet au stade de football de la Robertsau et nous revenons vers l’Orangerie pour ensuite nous diriger vers la le Parc de la Citadelle puis l’Esplanade et nous voilà presque arrivés, enfin presque.
L’allure reste sous les 5mn du km mais nous avons un peu ralenti, il faut un peu faire durer le plaisir n’est ce pas ? Quoi que, je dois dire que le passage vers l’Esplanade n’est de loin pas mon préféré, mais heureusement ensuite nous abordons les derniers km et nous rentrons dans Strasbourg centre en passant par le quartier de La Krutenau, pour ensuite se faufiler dans les rues étroites qui nous mènent à la Cathédrale, signe que l’arrivée n’est vraiment pas loin.
Mais avant l’arrivée qui nous délivre, il reste 2 ou 3 km, pendant lesquels mes jambes recommencent à me faire « souffrir » aussi Anri continue t elle sur son rythme et file toute seule, et non sans « remords » vers le tapis rouge qui nous attends rue des Grandes Arcades. Je suis obligé de ralentir l’allure et Cédric aura lâché sa belle afin de m’aider mentalement dans ces derniers km, c’est aussi cela qui fait le charme et le plaisir des courses entres amis. MERCI Céd ! Mais, je la vois à mon tour, cette belle allée, remplie de spectateurs, de supporters , de part et d’autre de ce tapis que nous voyons au loin, ce murmure qui s’élève (non, pas juste pour moi !), cette effervescence au passage des coureurs, qu’importe le temps, seul compte l’effort déployé pour en arriver là, et , cette émotion là, cette sensation là, aussi simple soit elle, est un vrai plaisir !
A l’arrivée du semi
A l’arrivée du semi
Et la médaille
Après le 10km
bonne humeur toujours
Le plaisir de se dépasser, d’avoir partagé l’effort, le plaisir d’avoir à nouveau su aller au delà du ressenti, le plaisir du moment tout simplement.
Les boissons et les oranges sont un vrai régal, il manquait réellement de ravitaillement, surtout en eau. Je retrouve donc Anri, Cédric et Manu, qui lui aussi aura terminé dans un temps des plus honorable (pas la faute à la chaleur, pas la faute aux entraînements mais certaines nuits sont plus longues et plus arrosées que d’autres, bravo Manu !!)
Vous en êtes encore à lire, alors ne partez pas…. il y a une seconde course !!! Quoi encore ? Bein oui, , le 10km et je l’ai faite avec Anri à nouveau alors…restez :-), ce ne sera plus long, à l’inverse de ma seconde course du jour !! Où je suis allé au bout !
Nous voilà au départ du 10km, 1h plus tard, en compagnie cette fois de Cédric (oui il court aussi de temps en temps :-)), mais aussi de Pierre, David, Soufian, Raph (qui, eux, s’ils n’ont pas pris le départ du semi, n’ont pas été en reste puisqu’ils sont tous venus à vélo…une quarantaine de km…si si si !)
Top départ, nous sommes lancés, chacun dans son sass et le premier km se passe bien, sur une allure de 5mn15 du km, moi je signe de suite ! mais bon…la suite sera moins rigolote et dès le 4ème km les cuisses se durcissent, les mollets en fond de même au 5ème et …heureusement…Anri éprouvait également de sacrées douleurs ! A partir de là, Cédric est parti sur son allure, et nous avons décidé avec Anri, que ce était pas nécessaire de se faire violence, nous avons bien fait notre effort sur le semi et dans tous les cas nous ne serons pas sur le podium ! Nous avons donc alterné entre marche et course et tour à tour, Raph, Pierre, nous ont dépassé (beaucoup d’autres aussi) Le manque d’eau s’est fait cruellement sentir mais nous avons pris notre mal en patience et nous avons fini par arriver à nouveau sur ce tapis rouge, certes la saveur n’était pas la même qu’au semi, mais nous avions à nouveau dépasser nos possibilités, doucement , tranquillement, mais c’est fait : le 10km était bouclé lui aussi.
Chacun de nous aura donc fait ses efforts, à son rythme, ses objectifs et aura eu sa satisfaction de la journée, pour ma part, je reste sur ma faim et pour plusieurs raisons :
même si le tracé est agréable je dois dire, j’appréciais le départ/arrivée historique du côté du Parlement Européen
Il me manque le côté festif après la course (barbecue , pression – la bière)
Et plus personnelle avec mes douleurs musculaires trop vite présentes. Il va falloir remettre de l’eau là dedans 🙂
Un grand bravo à tous, et un merci immense aux « supporters » (Cédric et sa famille, Patrick et Muriel, et bien d ‘autres à distance !)
L’après midi sera bien plus calme !
Ha, un dernier point quand même, si vous, lecteurs, vous avez encore un peu de temps, je vous invite à lire l’édition des courses de Strasbourg 2016….. il y a donc 6 ans…elle en vaut le coup et vous comprendrez…le temps qui passe….
J’oubliais, il manque un dernier pavé…la partie statistiques :
4ème week-end de suite avec une compétition et un volume important au programme avec les courses de Strasbourg, pour une participation au semi-marathon, mais également au 10km ensuite, histoire d’y participer…Continuer la lecture
