Le semi marathon de Rosheim – F4P – (2022)

1:49:52 – classement 239/447 –

La course de la F4P est une grande classique en Alsace et elle est pour moi LA course à faire, aussi bien au niveau du semi-martahon que des autres distances, et le petit plus, c’est que même les gamins ont une course pour eux. C’est donc naturellement que je me suis inscrit pour le semi, et mon fiston pour un 2,3 km.

Je vais reprendre mes commentaires passés, mais l’organisation est toujours au top, et il est plus agréable de parcourir le vignoble et les villages plutôt que d’arpenter les rues des villes.

Cette année, j’y suis en solo, et nettement moins bien préparé que par le passé, ce sera donc un peu une aventure sur cette distance. Enfin, l’issue de l’aventure est connue..il faut terminer même dans la douleur.

Un lever tôt pour être à l’heure au départ, récupérer le dossard, et me voilà sur la ligne de départ.

La course est lancée, je prends un rythme tranquille, mais rapidement je décide d’augmenter le pas, histoire de ne pas rester dans la masse. Les premiers km se passent bien, je remarque d’ailleurs une coureuse qui a fière allure, bonne position, belle foulée et …devant moi.

Du coup, je décide d’augmenter l’allure, de la rattraper et de lui proposer de faire un bout de course ensemble, l’allure me paraissant être dans mon rythme (enfin, rythme haut actuellement :-)). Nous sommes au quatrième km, échangeons quelques mots, mais rapidement le dénivelé nous rappelle où nous sommes et c’est en silence que nous continuons avec la même allure.

Les villages défilent sous nos pas, les spectateurs souvent présent nous encouragent et c’est ainsi que nous avançons….je ne vais jamais tenir ce rythme, je n’en ai pas le fond me dis je , mais pour l’instant, je maintiens, enfin nous maintenons. Je maintiens tellement bien, que je distance ma partenaire de course. Je ne me fais cependant aucune illusion, elle va revenir sur mes pas tôt ou tard avant la fin de la course. je me connais assez bien, et …j’ai aussi pu juger de sa foulée (et de sa détermination).

Je maintiens un rythme (cible) de 5mn au km environ jusqu’au 14ème km mais le manque de préparation (ou d’efforts) titillent mon corps et mon esprit et dès lors la course prend une autre tournure et va devenir difficile. D’ailleurs, un peu avant le 15ème, me voilà rejoins par ma partenaire de course  (Oriane de prénom, ce sera plus simple). Bien sympathiquement, elle m’encourage à la suivre, à maintenir l’allure et je fais bien illusion 1km ou 2km mais les côtes que nous devons gravir et la pénibilité que je ressens ont raison de ma volonté, malgré la motivation !

Je vais terminer la course en solo tout comme Oriane, qui file vers l’arrivée, donc chacun à son rythme.

Arrive le 18ème km et là les choses se compliquent, mon esprit est le plus atteint, plus envie de faire les efforts, pour qui ? pour quoi ? Je sais ce que je vaux et je n’ai clairement pas assez de volume pour faire une course telle que celle ci dans mes meilleures conditions.

les belles dernières montées me donnent du fil à retordre et je marche fréquemment, que cela fait du bien, mince ! Allez, l’arrivée est proche, je fournis encore quelques efforts, histoire de terminer sous les 1h 50mn, juste pour le principe.

La descente vers Rosheim n’est pas pour me déplaire mais elle reste douloureuse, enfin, je crois que seule l’arrivée sera une délivrance. Point trop de souffrance, j’ai vécu pire, mais l’esprit n’y était plus.

Les spectateurs sont toujours présents à l’arrivée et pas avares de félicitations, ce qui est toujours un peu booster, même s’il ne reste que quelques mètres. On lève la tête, on sourit, non non, je n e souffre pas ! 🙂  Me voilà passé la ligne, et juste sous l’objectif par dépit. Mais c’est fait.

Je signe un 1h 49mn 52….

Un peu plus loin, je recroise Oriane qui elle, comme pronostiqué lors de ma course, a fini avec un beau 1h 47mn 40 ! Bravo