29 janvier 2017
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Voici le plan que je vais suivre pour ma préparation. C’est d’ailleurs celui que je fais depuis mon premier marathon en 2007. Il me convient
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Tag: entraînement
7 février 2015
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Ce plan est issu du très bon site athlete-endurance J’ai suivi ce plan pour tous mes marathons. Le fait d’étaler cette préparation sur 12 semaines
7 octobre 2007
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Cet article est extrait du très bon site athlete-endurance VO2 et Physiologie Lorsque nous effectuons un effort d’intensité sous maximale, notre corps tire principalement l’energie nécéssaire