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Le semi marathon du Vignoble – (2023)

Le semi marathon de Strasbourg – (2023)

Le semi marathon de La Wantzenau – (2023)

19 – Marathon du Beaujolais (2022)

18 novembre 2022

10km de La Wantzenau (2022)

13 novembre 2022

Le semi marathon de Rosheim – F4P – (2022)

25 septembre 2022

10km de Fegersheim (2022)

4 septembre 2022

Récapitulatif des marathons

18 – Marathon de Paris (2022)

Statistiques globales

Arrivée Paris2021

17 – Marathon de Paris (2021)

17 octobre 2021

LA VO2MAX EN COURSE À PIED

3 février 2020

C’est la reprise – semaine 1

28 janvier 2019

Le semi marathon d’Annecy (2018)

Le semi marathon de Rosheim – F4P – (2017)

24 septembre 2017

16 – Marathon de Colmar (2017)

20 septembre 2017

10km de Brumath (2016)

22 novembre 2016

10km de La Wantzenau (2016)

14 novembre 2016

15 – Marathon de Colmar (2016)

18 septembre 2016

Le semi marathon de La Wantzenau (2016)

14 – Marathon de New-York (2015)

13 novembre 2015

Le semi-marathon de Rosheim – F4P (2015)

27 septembre 2015

Marathon de New-York – la préparation

22 septembre 2015

13 – Marathon de Colmar (2015)

13 septembre 2015

La Robertsauvienne (2015)

12 – Marathon de Nantes (2015)

Mon programme d’entrainement marathon

7 février 2015

11 – Marathon de Lisbonne (2014)

10 – Marathon de Paris (2014)

09 – Marathon de Montpellier (2013)

13 octobre 2013

08 – Marathon de Strasbourg (2012)

28 octobre 2012

07 – Marathon du Médoc (2011)

10 septembre 2011

06 – Marathon des Alpes Maritimes (2010)

14 novembre 2010

Finir un marathon

05 – Marathon de La Rochelle (2008)

30 novembre 2008

10km de La Wantzenau (2022)

13 novembre 2022

10km de Fegersheim (2022)

4 septembre 2022

Les courses de Strasbourg (2022)

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Récapitulatif des marathons

18 – Marathon de Paris (2022)

Arrivée Paris2021

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17 octobre 2021

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20 septembre 2017

Préparation Marathon

29 janvier 2017

LD London Team

18 janvier 2017

Marathon de Londres

18 janvier 2017

15 – Marathon de Colmar (2016)

18 septembre 2016

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Marathon de New-York – la préparation

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Mon programme d’entrainement marathon

7 février 2015

11 – Marathon de Lisbonne (2014)

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13 octobre 2013

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06 – Marathon des Alpes Maritimes (2010)

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Finir un marathon

03 – Marathon de Berlin (2009)

29 septembre 2009

05 – Marathon de La Rochelle (2008)

30 novembre 2008

04 – Marathon d’Amsterdam (2008)

19 octobre 2008

02 – Marathon du vignoble d’Alsace (2008)

01 – Marathon de Paris (2007)

Le Triathlon d’Obernai (2022)

Run’in Night Trail – Wettolsheim (2016)

Le trail du Kochersberg (2016)

Les courses de la colline – Niederhausbergen (2016)

Trail du Horhodberg – Munster (2016)

Trail entraînement – Lutzelhouse

Le trail du Wurzel à Villé (2016)

13 février 2016

Trail blanc du Gaschney (2016)

23 janvier 2016

Le Triathlon d’Obernai (2014)

Evolution de mes préparations marathons

20 novembre 2022

Statistiques globales

Mes records

Statistiques 2018

31 décembre 2018

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31 décembre 2017

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31 décembre 2014

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Statistiques 2012

26 décembre 2012

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31 décembre 2011

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31 décembre 2010

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Statistiques 2007

31 décembre 2007

Dynamique de course à pied

Pourquoi la distance du marathon est elle de 42,195km

3 questions à fernand Kolbeck

La fringale

22 décembre 2021

Aliments trompeurs

22 décembre 2021

Courir pendant la pause déjeuner

22 décembre 2021

Avez vous un sommeil de qualité ?

LA VO2MAX EN COURSE À PIED

3 février 2020

LES ALLURES D’ENTRAINEMENT

Préparation Marathon

29 janvier 2017

Tableau d’allures

2 février 2016

Calculateur d’allure

2 février 2016

Mon programme d’entrainement marathon

7 février 2015

Finir un marathon